De stad Leiden in de provincie Zuid-Holland is de oudste stad van Nederland. Ze werd gesticht rond een doorwaadbare plaats in de Oude Rijn en werd genoemd naar de heilige Ludger, een bisschop die ongeveer 500 jaar geleden in het gebied woonde. De naam Leiden werd voor het eerst vermeld in documenten van 29 juli 834. In die tijd was Leiden een Vikingbolwerk, vandaar dat het wapen nog steeds een Vikingschip toont bovenop een stapel schilden. Tegenwoordig is deze stad met meer dan 150.000 inwoners uitgegroeid tot een van de medische centra van het land. Veel medische universiteiten zijn er gevestigd en dat is niet alleen omdat het zo dicht bij Amsterdam ligt. Het lijkt erop dat Leiden bijzonder goed is in het cureren van traditionele kennis en het op nieuwe manieren combineren met moderne wetenschap. Hier zijn 5 natuurlijke geneesmiddelen uit Leiden die je moet proberen:
Kurkuma en gember thee
Kurkuma en gember worden in de Ayurvedische geneeskunde al eeuwenlang gebruikt om infecties te bestrijden, artritis te behandelen en pijn te verlichten. Kurkuma heeft ontstekingsremmende eigenschappen en gember staat erom bekend dat het de maag alkaliseert, misselijkheid verlicht en ontstekingen verzacht. Combineer de twee met zwarte thee en je krijgt een krachtige antioxidantrijke drank die kan worden gebruikt als pijnstiller of om ontstekingen en misselijkheid te verlichten.
U kunt uw eigen thee maken van gemalen kurkuma en gember. Om 1 liter zwarte thee te maken, gebruik je 4 eetlepels van elk kruid en zet je 5 minuten in een kopje met 6 gram losse zwarte thee per liter. Als je een instant maatbeker hebt, zorg er dan voor dat je een zwarte thee gebruikt waaraan geen smaakstoffen zijn toegevoegd. U kunt ook kant-en-klare kurkuma- en gemberthee kopen.
Epsom zout bad
Epsomzout wordt vaak aangeprezen als een wondermiddel voor allerlei gezondheidsproblemen. Maar het is echt goed voor meer dan alleen de voeten – de rest van het lichaam profiteert ook van de ontstekingsremmende eigenschappen. Epsomzoutbaden zijn bijzonder nuttig voor mensen die lijden aan reumatische pijn als gevolg van ontsteking van gewrichten. Het is ook goed voor alle soorten pijn, en het is aangetoond dat het de symptomen van angst en slapeloosheid verlicht.
U kunt zelf Epsom zout maken door 8 gram Epsom zout te mengen met een liter warm water. U kunt Epsom zout ook kopen in de vorm van een kant-en-klare vloeistof.
Vloeibare dressing
Er zijn eindeloos veel verhalen over de genezende kracht van natuurlijke middelen. Een ervan gaat over een man die last had van uitslag. Zijn dokter schreef hem antibioticacrème voor, maar de man merkte al snel dat de uitslag langzaam erger werd. Hij ging uiteindelijk naar een kruidendokter en ontdekte dat de crème de uitslag verergerde. De kruidendokter adviseerde hem in plaats daarvan een natuurlijk middel te gebruiken. De man kreeg het advies om appelciderazijn te mengen met water en dat te gebruiken als verband voor zijn uitslag. Dat deed hij en zijn uitslag verdween volledig.
Natuurlijke remedies zoals deze worden vloeibare verbanden genoemd omdat ze niet alleen als een topische zalf op het getroffen gebied worden aangebracht, maar eerder worden ingenomen. Natuurlijke middelen zoals appelciderazijn worden op dezelfde manier gebruikt als antibioticatabletten of -vloeistoffen, en ze worden verondersteld infecties te bestrijden door schadelijke microben te doden.
Honing en yoghurt bad
Natuurlijke honing is een geweldig huismiddeltje omdat het zo goedkoop is en makkelijk verkrijgbaar. Het staat bekend om zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, en het kan ook worden gebruikt als tandpasta en om brandwonden te behandelen.
Yoghurt is een andere geweldige aanvulling op de natuurlijke remedies van Leiden. Het heeft probiotische eigenschappen die infecties kunnen helpen bestrijden en het is aangetoond dat het de darmflora, oftewel de bacteriën in de darmen, verbetert.
Je kunt deze ingrediënten toevoegen aan het honing en yoghurt bad voor een extra boost van mineralen en vitaminen, of je kunt ze gebruiken zoals ze zijn. Je kunt yoghurt maken door 2 eetlepels yoghurt te mengen met 1 eetlepel honing en 1/2 kopje water.